MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 8月6日 20時31分

内ももの引き締めと腹筋強化に効果的な足パカのやり方をご紹介！
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寝る前やテレビを見ながら試してみてください！
足を無理に大きく開こうとせず、できる範囲で行なってください！

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