巻野わかばのインスタグラム(_wakaba__) - 8月11日 12時18分
心拍数を測りたくて『ガーミン⌚️』投入しました😎
今までの心拍数の平均が180〜190で 最高は210くらいで走っていたみたい。
今月は200超えしないペースでいつもより長く走るトレーニングしよう。
小雨が降って涼しいし いつものランニングコースが空いていた🎶
とはいえ シャワーランは足元が滑って危険だから気をつけましょうね❗️
あぁ、、海に行きたいっ。
今日も頑張りましょう☺️✨楽しい1日を💕
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2017/8/11