コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 8月18日 10時01分

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2017.8.18 Fri
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おはようございます?
Ryoです。

昨日のお返事してる最中に
寝落ちておりました?
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先日から、
日焼けして膝が大変とか
首のあたり痒くなってきたとか
言うてたねんけど
鼻の頭の皮めくれてきた?
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全くのノーマークの箇所……。
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これを理由に暫く化粧しなくて良さそうです?
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??Today’s lunch??
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*ホタテとアスパラのまぜご飯
*ギャートルズ的なやつ?
*鯖の塩焼き
*だし巻き玉子
*味噌汁
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前にご紹介した、
@masuyone_23 ますよねさんの
ホタテの貝柱を使って。
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塩コショウしたホタテをバターで両面焼き小口に切ったアスパラも投入。
さっと炒めたら醤油をじゅわ〜っと。
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汁ごと炊き上がったご飯にダイブ。
サックリ混ぜて出来上がりです。
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骨付きウィンナーも再び。
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朝5時の撮影……。
日が昇るの遅くなってきた?
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また暗い朝がやってくるかと思うと悲しくなるな。
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で、急いでたらピンぼけしとりますm(_ _)m
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