渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 9月1日 10時32分

🎵50代のトレーニング🎵ミッドブレス初台で、パーソナルトレーニングトレーナーは、坂中さん(S中)厳しい～😥😅
9月9日迄、時間がないなぁ～😥😅
背中～上半身集中トレ
ラットプルダウン
ダンベルベンチプレス
ダンベルカール
ワンハンドローイング
レッグレイズ
サイドレイズ
フロントレイズ
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• fumiyukisaito