【公式】AGAスキンクリニックのインスタグラム(aga_clinic) - 9月5日 18時44分

～薄毛予防の豆知識～
【よく寝る人は髪が育つ！】
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お肌には✨ゴールデンタイム✨と呼ばれる時期がありますが実は、髪の毛も同様で、22時から2時のゴールデンタイムにしっかり寝る事で成長ホルモンが大量に分泌され、効果的な薄毛対策につながると言われています‼️
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でも忙しくて22時になんて寝れない...！！夜勤があるから毎日は難しい...?
そんな人が大半かもしれませんが心配ご無用！♪( ´▽｀)
24時から2時の2時間だけでも効果はあり、週2～3回だけでもいいので少しでも早く寝る事を意識してみてください?
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適切な睡眠が薄毛予防に繋がり、仕事の効率アップになるかもしれません！一石二鳥ですね?
ぜひ意識してみてください！
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睡眠による薄毛予防の詳しい理由は「AGAナビ 睡眠」でご検索ください！
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