有村実樹さんのインスタグラム写真 - (有村実樹Instagram)「💄 毎晩乗ってる「ストレッチングボードXO」自分でグイグイストレッチするのか苦手なので、これに乗って軽く前屈したり、膝を交互に曲げてみたり、屈伸してみたり。それだけで5分もやれば1日の足の疲れが取れてむくみもすっきり‼️足の歪みも矯正できるよ✨ ・それと、1日1時間つけてるアルケアの「クラビクルバンド」疲れて姿勢が悪くなるので、これをつけて肩甲骨を寄せて胸を開きます。胸が開くと行きが深く吸えるのでリラックス、気持ちも楽になるよ😌 無意識の緊張で上がった肩がすっと下がって、鎖骨美人。そして上半身痩せにもつながるそう。・・おばあちゃんちにありそうな健康器具っぽいけど、やっぱり美容＝健康なのです✨ ・今夜もストレッチー😊 ・・・そうだ、ランチのピタサンドは、恵比寿のタイームというお店ですよ😊 オススメ💕 ・・ #ストレッチングボードXO #クラビクルバンド #健康 #美容 #健康美 #ビューティー #beauty #helthy #肩こり #猫背 #鎖骨美人 #体 #O脚 #X脚 #足 #美脚 #むくみ #疲れ」9月11日 20時45分