工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 9月19日 22時55分

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綺麗の秘密㊙️
夫婦でサイクルクレンズお〜〜わり?
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今月のキッチャリークレンズが終わったよ?
産後は45㌔以下になったことはなかったけど久しぶりに44㌔の数字を見た?体重減らすことは目的でないけど、女子って痩せるとなんか嬉しかったりするもんよね。笑
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授乳中ってのもあるし、最も大切なエネルギー源の糖は切らしちゃいけないので黒糖をボリボリ食べまくってたよ??
皆さん、糖は太りません?
カラダを綺麗にするよ。選び方、食べ方次第。
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3ヶ月以上、キッチャリークレンズ続けてる人はいろいろトッピングしたりしてゆる〜〜く楽しむのはオススメよ。
ぁ"〜〜キッチャリーだ〜〜やだなぁ〜ってなるのが1番ダメ。
サイクルクレンズが生活の一部になってキッチャリーの日も心地よく過ごせるのが大切♡
だから、
野菜を混ぜ込まないでオカズにしてみたり、
写真のキッチャリーは朝のキッチャリーに納豆、梅干し、海苔をトッピング。納豆はいい菌なので腸活にも繋がるよ。ギーもたっぷりでまたまた腸活♡また詳しくはブログに書くね〜〜。
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腸が休まると他が綺麗になるので美肌強化はオススメよ〜〜。
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