岩本恵美加のインスタグラム(emk_iwmt) - 9月22日 17時35分

♥︎︎∗︎*ﾟ
10月28日のテレしず祭りで行う
ガールズサポーターダンスショーの為に
少し前からトレーニングを始めました( •̀ω•́ )✨
.
眠っていたウエアを引っ張り出して
走ったり筋トレしたり…
結果が分かりやすいのはいつもお腹?
一番最後の写真がトレーニング前。。
.
痛めた脚もよくなってきたから
また頑張ろう?⭐️
.
#腹筋背筋太もも鍛えなければ
#技が出来ない
#やると決めたらとことんやる
#負傷しない程度に …
#体力欲しい
#筋力欲しい
#柔軟性欲しい
#やるしかない
#絶対出来るようになってみせる
.
10月28日ツインメッセ静岡
観に来て下さい٩(●˙▿˙●)۶?
.
#テレしずgirlsparty #ガールズサポーター #dance #training #bodycare #beauty #running #trainingwear #adidas #nike #roxy #photo #腹筋女子 #トレーニング #ダンス

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する