光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 9月23日 09時31分

morning!

@undeux55 で朝トレーニング。

トレーニング中の水は

高濃度水素が作れる

@gass_japan
プロテインは、UNDEUXのオリジナル

ダイエットソイプロテイン。

先日のBEST BODYで

グランプリを取った

@ami_fit_717 にトレーニング

していただきました。

あみちゃんにトレーニング

してもらうと

1回ですごく体が変わる。

自分が筋肉をつけたい場所が

翌日テキメンにひどい

筋肉痛になります。笑

そして、あみちゃんに

会うたびすごく素敵な

刺激を受けます。

あみちゃんの体は、私の理想。

あみちゃんみたいな背中に

なりたいなあと思いながら

毎回背中のトレーニング。

あみちゃんみたいなお尻に

なりたいなあと思いながら

お尻のトレーニング。

なりたい人のイメージを

持つのが大事だと

最近わかった。

じゃないと、がんばれない。

特に私はなりたい体の

お手本が身近にいるから

意識が変わるし

本当にがんばれる！

なので、あみちゃんに

トレーニングしてもらえる

時間は、私にとって貴重な時間。

いつもありがとうございます。

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