鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 9月27日 12時31分

?整骨院→病院
気になった大森にある珈琲屋さん。

500gの糖質が必要。炭水化物抜くとエネルギー切れする。

ケーキは必要ないけど、目の前にあると無意識に食べてる（笑）

マグネシウム系も必要でナッツ系も取らないといけない。

若い頃は気にしなかった事も、今は気にしないとやっていけなくなってきたし、運動よりケアと休養の方が必要になってきた。
その分、知識は増えるからそれは良いことだけど、劣化には勝てない本当に難しい。

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