八軒あやねのインスタグラム(ayagram_8_) - 9月30日 10時58分

【フレンチプレス 】
女子必見?
上腕三頭筋(腕の裏、ふりそでのところ)を鍛えるトレーニング?️‍♀️✨
これが見かけによらず、なかなか苦しい！！！笑
どんだけ太っても腕だけは何故か肉つかなくて、鍛えたことなかった分、筋力まったく無くてキツかった...
10年後タレてこないように私も鍛えます?? #上腕三頭筋 #アームズ鍼灸院 #トレーニング #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #二の腕 #筋肉 #ジム #パーソナルジム #gym #training #大阪 #梅田 #淀屋橋 #関西モデル #モデル

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する