RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 10月1日 13時43分

なんて気持ちの良いsunday?良く寝れて元気満タン?ゆっくりのbrunch?食べたい物をただ食べるのはnonsense！バランス良く食べたい物体の事考えて食べるのが基本???自分や家族の身体を大切に！大切な土台作り❤️静かな日曜日次男が庭でスゲホーガーガーうるさいけどそれも好き笑〜
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#アボカド乗っけ
#柿マッシュルームセロリケールレッドオニオンのサラダ#はだか麦グラノーラ #豆乳ヨーグルト#カカオ #くこのみ #くるみ
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#全てオーガニックではありません #季節の野菜#オーガニックを上手く使う?
因みにはだか麦グラノーラ、麦は白米の20倍玄米の3倍の植物繊維！素晴らしいんだよ〜?
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