持永真実のインスタグラム(mami_mochinaga) - 10月7日 16時39分

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体幹トレーニングギア「flowin」を使い始めました??‍♀️
と、その前にFMSを使って身体のバランスや弱点、動作する時の癖などをチェック✔️
測定を踏まえてわたしが強化すべき必要なトレーニングを教わりました?✨
どんなスポーツをする上でも体幹ってとても重要だと感じています。
トレーニングも正しいフォームでやらないとやったつもり！で終わってしまうから、教わったことを意識してこれからflowinトレーニング取り入れてみようと思います?
いや〜それにしてもトレーニングキツかった〜???
@flowinofficial
@cuore_flowintraining
#flowin #flowin_woman

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