miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 10月9日 21時22分

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✾スイートポテト✾
～お砂糖なしスイーツ～
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ベルジャポン様から9月に新発売された
秋冬限定新作フレーバー
【ブルサン アップル＆シナモン】を
頂きました♪
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もぅ名前から美味しいに
決まってるやつですね(*´艸`)
甘～いのかなと思ってたのですが
林檎の上品な甘さで嫌味がなく
そのままで充分なスイーツ♡*ﾟ
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ですが…このフレーバーは
絶対にスイートポテトに合う!!って事で
今年まだ作ってなかったスイートポテトに
合わせてみました～٩(๑>∀<๑)۶
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ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[1517773]を参考に
お芋が充分甘かったので
お砂糖は入れずに作りました！
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そして何かキャラクターにしたいな～って事で
docomoのポインコにして
ブルサンを持ってもらいました♡
この子ら好きなんですねよね(*´艸`)
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目はチーズと海苔でw口は甘く煮た人参！
頬っぺはラズベリーを潰したもの♪
チビちゃん達は中にブルサンを包む形で✩*ﾟ
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お芋とフレッシュなブルサンのチーズ，
そして林檎の食感とシナモンの香り…
はい！やっぱり美味しい!!
女子は絶対好きなや～つです(⸝⸝>ᴗ<⸝⸝)♡
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低糖質スイーツまとめ→#_mslowcarbsweets_
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【糖質量】
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●さつま芋100ｇ→約30ｇ
●純生クリーム47 100mℓ→約3ｇ
●ブルサン(今回のフレーバー)100ｇ→
炭水化物量が9.7ｇ
(糖質＝炭水化物－食物繊維)なので…
食物繊維は林檎程度だと思うので
このままで計算します！
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レシピの半量をお砂糖なしで作ったので
ザックリ計算して…レシピ半量で糖質71ｇ
きっちり7等分したとして１個約10ｇですかね(˙˘˙)
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さつま芋はやはり糖質高くなりますが
良質な糖質＆食物繊維も豊富なので
上手く摂り入れたい食材ですね♪
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