鶴あいかのインスタグラム(tsuru_aika) - 10月10日 21時55分
グラビアデビューのお話を頂いた時、身体を絞りたいけど、その前の舞台のアクションで膝を負傷して動くに動けず困り果てていました。そんな時に出会ったタイ式のヨガ「ルーシーダットン」
通常のヨガより、シンプルで誰でもできる自己整体のルーシーダットンが、膝を痛めて無理ができない私にとっては本当に救いでした。
1時間でも500mlのペットボトルが空になるんじゃないかと思う位、大量の汗をかいて血流も随分改善されました！
写真はお世話になっている「スタジオ ラッサ」にお礼に向かい、代表の古谷先生にご挨拶した時の１枚です。
すると最近ハマっているお茶の「和ハーブ」を作り出し、拡めたのも古谷先生だったらしく、大興奮!!! 今まで自分にコンプレックスを抱いておりましたが、これからはボディメイクも取り入れて、自信を持てるよう心も躰も磨きたいと思います！
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2017/10/10
