小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 10月12日 15時25分

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■ヨガの教え～サティヤ～■
ヨガの教えの中に、サティヤ（正直・誠実）というものがあります。これは、「真実に忠実であること」を示しています。

日常生活では、会話の際に嘘をつかないことはもちろん、行動、考えること、そして意図することにおいて、常に誠実に生きることと言われています。

ありがちなのが、会話の中でちょっとした嘘をつくこと。思わず言ってしまうことがあるかもしれませんが、自分を傷つけ、周りの人を傷つけることになることも。

ヨガにおいては、その日の体調などを見極めて、無理にポーズを深めるなど、肉体的な限界を無理矢理、越そうとしないことです。カラダの声に耳をかたむけないと（真実を見ないと）、結局は自分を傷つけることに。

自分、そして周りの人が気持ちよく過ごせるよう「サティヤ」を心がけていきたいものです。
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