きのせひかるのインスタグラム(hikarukinose) - 10月12日 15時44分
#ポールダンス入門
今日のレッスンで…悲願の…レベルアップ❗️
レベル1⃣から2⃣になった!
うれしくて、心の中でスキップしながら帰ってる、今🤣
最高位はレベル5🔝
まだこのお教室からは出てないらしい。
頂点を目指し、がんばるぞーっ💪🏼
あぁ…うれしい💞るんるん
.
#復習メモ
ベーシックスピンはしっかり旋回。バックスピンはうしろに引っ張る。カペジオは胸を張りながら右足前のスプリット。右足は一旦曲げて前に出す。ワンレッグはポールを輿まで持ってくる。レイバックつま先ポイント。
.
#poledance #ポールダンス
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
169
8
2017/10/12