松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 10月13日 15時49分

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こんにちは☺︎
10/2から @Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ appで公開されております30分のマーメイドナイトフロー/Yoga Movie Lessonのお知らせです??
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今回は、よく眠れる夜ヨガ?✨お風呂でゆっくり温まった後に仰向けからスタートし脚マッサージから全身の関節、関節周りの筋肉をじっくり伸ばして疲れをリセットしていきます✨
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ヨガスタジオへ行きたくても通いずらい方や、おうちで人の目を気にせず身体を動かしたい方、旅行先や、マイペースにヨガしたいわぁという方にYoga Movieはオススメです?
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今日から東京は雨が長引くそうですが、冷えによる身体のコリや固まった部分をこのMovie Lessonでほぐしてみてくださいね?私も体調に気をつけながら週末の、ヨガクラスを頑張ります✨?
@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ #fysta #yoga #yogamovie #detox #beautyyoga #relax #beginner
#松本莉緒 #yogawear @aumniejp #haremake @sachiko01271225

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