山田真以のインスタグラム(maaai.yamada) - 10月16日 15時24分

急に寒くなり、太陽が恋しい10月半ば?
一気に秋が深まった気がします?
.
今夜は文化放送から全国ネットで生放送?✨
今夜もどうぞ、よろしくお願い致します?
.
.
写真はいつかのおうちランチ?
チャーハン
エリンギとウインナーのカレーマヨ炒め
しいたけのバターチーズ焼き
もずく酢
サラダ
玉ねぎとワカメのお味噌汁
デザートは桃?

チカラ飯でした?
もりもり食べて元気に頑張ります♡
#真以ごはん#お家ごはん#おうちごはん#手作り#クッキング#ランチ#食卓#生活#チャーハン#cooking#life#lunch#foodstagram#instafood#?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する