阿部裕幸のインスタグラム(abeani111) - 10月17日 22時42分

AACC行徳 MMA&グラップリング
今日の技練
ハーフガードの状態から自分の膝で相手をしっかり止めておく→相手の手首を取り自分の膝を外しながらアームロック(腕絡み・キムラロック)の状態へ→相手が防御してきたら相手の腕を持った手を相手のお腹に押し付け肘を伸ばしさらに押し付けながらカラダを反転させる→反転しきったところで相手を倒しバックコントロール→最後はバックチョークへ☝?
How about this move?
AACC Gyoutoku MMA, Kickboxing and Grappling 8:00pm-10:00pm.
#aacc #aacc行徳 #aaccgyoutoku #mma #総合格闘技 #grappling #グラップリング #kickboxing #キックボクシング #基本大事 #継続は力 #aaccmma #生徒募集中 #仲間募集中 #会員募集中 #aacc楽しいですよー #格闘技やるならAACC #キャッチレスリング #cacthwrestling #technique #今日の技練

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する