Mugyuu! （ムギュー！）のインスタグラム(up.to.me_beauty_) - 10月18日 12時05分

レンジで作れる！　特製バンバンジー
.
簡単にできちゃう、お手軽バンバンジーです♪
食べるラー油を使っているので、辛さもマイルドです^^
.
.
【材料】
鶏むね肉　３００ｇ
長ネギ　５ｃｍ
きゅうり　５ｃｍ
.
.
【たれ】
食べるラー油　大さじ１
砂糖　大さじ1/2
酢　大さじ１
醤油　大さじ２
すりごま　大さじ１
ごま油　小さじ２
生姜チューブ　２ｃｍ
酒　小さじ１
.
.
.
【作り方】
1.長ネギをみじん切り、きゅうりを千切りにする。
2.鶏むね肉にネギ、生姜チューブ、酒をかけてラップをして、レンジ５００Wで８分程度加熱。
3.タレは混ぜ合わせておく。鶏肉をフォークで裂くようにほぐす。
4.器に盛り付けて完成。
.
.
.
#mugyuu! #ムギュー！#おうちごはん #レシピ #ママ #簡単レシピ #料理 #foods #instafood #instacook #yummyfood #homemadefood #delicious #food #yummy #バンバンジー #時短 #レンジ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する