みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月19日 17時03分


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お昼ごはん
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鯖 110g
茹で野菜
ほうれん草、アスパラ、ブロッコリー
さつまいも c30
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夜勤明けのお昼ご飯。
というか、一食目( ˘ω˘ )
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さくせんせいからもらった
#紅はるか溶岩焼き
が、ねっとり美味すぎる。
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サイズも最高である。
ね、眠い( ˘ω˘ )
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2017/10/19

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