yuina.ushio ueharaのインスタグラム(yuinaushio) - 10月20日 08時00分

.
#筋トレ部沖縄
体力のあるお母さんは無敵?
汗をかいて
代謝あげて、免疫高めて
メンタルも一緒にたくましく?.
.
私自身が
体調も崩しやすかったし
メンタルも弱いし
体力もなくて
うまくいってるときはいいんだけど
なにかミスがあったり
体調を崩すと負の連鎖。.
.
そんな自分を
いい加減抜け出さなきゃと思って
毎日試行錯誤。.
.
毎日笑顔じゃなくていい
手抜きしたっていい
死ぬほど頑張らなければいけないときもあるけど
無理をしなくてもいい日だってある
強くある必要なんてない
げんかーいでーすって手をあげてもいい.
.
とにかく幸せな朝ではじまって
感謝の気持ちで夜を過ごせる
一日を提案できるように。.
.
まずは自分から?‼.
.
#朝から長文
#インスタブログ
#撮影行ってきます
#金曜日

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• okinawagirlskickboxingclub