草間淑江のインスタグラム(yoshie_kusama) - 10月20日 08時57分

みなさまおはようございます！
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10月20日の朝は鯖の塩焼き、かぼちゃ煮、納豆しらす、三つ葉のおひたし、海苔、オクラしめじ豚肉のお味噌汁、黒米、柿。
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宮城県産の真サバ、美味しそうだったのでそれをメインにちょこちょこ。
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いつも旬のものを取り入れながら食事で５色を意識しています。
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食べたものを写真に撮ると自分が何を食べているのかちゃんとわかるので本当便利です。
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今日も冷たい雨ですがみなさま素敵な金曜日をお過ごし下さい❤️
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#朝ごはん
#真サバ
#和定食
#旬をいただく
#温かいものをいただける幸せ
#幸せな朝

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