小松彩夏のインスタグラム(official_ayaka_502) - 10月21日 20時39分
今日は一人マシーンでトレーニング☆
今日のメニュー
デッドリフト 15×3
レックカール 15×2
チェストプレス 15×3
ショルダープレス 15×3
アブノミナルクランチ 30×2
脚上げ腹筋 15×2
脇腹腹筋 30×2
頑張ってきました☆
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2017/10/21