熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 10月24日 10時17分

昨日は小学生の時から友人のお母さんが地方からきて、私のピラティスレッスンを受けたい！とのことでレッスンをしました🤸🏼‍♂️
初めてのピラティスレッスンで普段は特に運動はしていないのだそう。
そんな友人母が、レッスンを受けた後「地元に帰ってもピラティスを続けたい！」と思ってくれたみたいでとても嬉しい！☺️
何が一番嬉しいかって、
私の親世代の50代60代の方が、身体の健康の為にメンテナンスとして運動を取り入れ、続けていこうと思ってくれた事。
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ピラティスは身体のラインが綺麗になるだけではなく、やる程に身体の調子が良くなっていきます。
実は身体が柔らかいとか固いとか関係ないのです。
正しい身体の使い方を覚えていくので、腰痛や膝の痛みなども軽減していきます。
なので50代60代の方にもとてもオススメです！
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本当は私の親にもやってほしい。。😅 #pilates
#pilateskumako
#もともとは負傷兵のリハビリから発生したもの
#ピラティスさんマジで天才
#身体は乗り物
#メンテナンスすることは大事

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