大塚良子のインスタグラム(ryokokonami) - 10月25日 06時35分

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morning workout?
最近BetterMeってアプリを使ってトレーニングしてます。筋肉を付けたい部分別にカテゴリー分けされていて、動かし方が分かりやすく各箇所のトレーニングが10分程度なので飽きずに出来る。
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