中谷しのぶのインスタグラム(shinobunakatani.ytv) - 10月25日 12時45分

今日のten.は1時間拡大！ホシケンは、ラガールの福島わさな選手！とっても可愛らしい笑顔なのに、トレーニングは凄まじかったです…15:50〜ぜひ♪♪ #筋トレがすごかった
#ポイントは体幹
#そもそも体幹って何だろう
#私も練習頑張るぞ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する