Mai Yamadaのインスタグラム(yamadamai_719) - 11月4日 00時56分

友達がくれた手作りのレモネード??
夜寝る前に炭酸水で割って飲んでます?
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レモンはビタミンCが柑橘類の中でもダントツに多いので、シミやソバカスを防いでくれてお肌に良く
クエン酸の含有量は果物類の中でトップ、全食品の中でもトップを誇るので、疲労回復にも良いのです。
でもソラレンというシミを作る原因物質も含まれているため、ソラレンの働きが7~8時間で低下する事を考慮すると、レモンは夜に食べるのがオススメです☝?
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