福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 11月7日 05時45分
【Day 6】#ConnectThruSweat
11月は世界中の人達と毎日2.5kmを走りましょう！
もちろんそれ以上走ってもおっけーです。
長い距離が走れなくても、走るのが遅くても問題ありません！
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大切なのは続ける事。
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もしも途中で疲れてしまったら歩いても良い！それでもあなたがトレーニングウェアに着替えて家を出たその気持ちが素晴らしいから。
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運動を日常に取り入れる事で、身体とともに心も強くなれる。
私達の活動に是非参加してくださいっ。
そして11月30日は世界中の人達と同時刻に走りましょう。
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私はサンフランシスコのゴールデンゲートブリッツまで13kmランニング。
朝ランで橋の上を走るのがとっても楽しみで前日の夜から待ちきれませんでした。
最高のお天気の中、綺麗な景色を見て走っている瞬間が本当に幸せ。
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体を動かすことは、私を表現すること。
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2017/11/7
