梶本成美のインスタグラム(narumikajimoto) - 11月9日 22時56分
出張やらで撮影も頑張ってましたが、やはり、熊本、福岡、山口ということで、美味しい御飯もたらふく食べさせていただき、後は手の怪我もあり中々トレーニングできておらず、
身体がナマケモノ状態に? .
,
久々にプライベートジム
( @archon0818 )の#ゆでたまん先生
に駆け込みました‼︎ .
.
まだ手の怪我もあり激しくはできませんでしたが、
軽めなのを回数多めに?‼︎
これがまだハード‼︎ 徐々にナマケモノの身体を戻していかないと?✊ #ゆでたまん先生 いつもありがとうございます^ ^ .
.
#プライベートジムArCHON
#プライベートジム
#シェイプアップ
#筋トレ女子
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#ゆでたまん先生
#腹筋女子
#美尻
#美ボディ
#美意識
#ダイエット
#身体改善
#健康
#食事
#有酸素
#無酸素
#japanesegirl
#japanese
#training
#gym
#動画
#腹筋動画
#howto
#スクワット
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
215
4
2017/11/9
Hiromi Tomiiさんがフォロー