花田浩菜のインスタグラム(hanadahirona) - 11月11日 21時00分

朝ヨガにトライ💃
産後の#ボディケア 、
出産してから1カ月半を過ぎたので徐々に始めました✨
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出産前、最終的に9キロ増えた体重が
産後1カ月で元の体重より更に2キロ落ちて私もびっくり😳
でも、お腹の出具合やたるみ具合は産前よりまずい😭😭つら😭😭😂
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骨盤ケアとお腹引き締めをしなければ！とようやく#帝王切開後 の傷も痛くなくなったので、メンテナンススタート😊
有難いことに自宅にいながら本格的なヨガレッスンが受けられちゃう、噂の#オンラインヨガレッスン 【FITRA(@yogafitra_official )】を体験してみました😌
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パソコン、スマホどちらからでもオンラインでヨガレッスンが受けられます♪
赤ちゃんや子供がいても、おうちでレッスンが受けられるのは本当に有難い…✨
今回は#お腹引き締めヨガ のレッスンを受けましたが、予想以上に本格的でお腹プルプル😂
先生がしっかりチェックしてくれるし、ジムさらながらのレッスンに大満足です🙆
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種類も様々で【ママ&ベビーヨガ】なんてベビちゃんと受けられるヨガレッスンもあったので😍、次はこのレッスンが気になっています😌✨✨ちなみにマタニティでも受けられるヨガもありましたよ🤰
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@yogafitra_official から登録すると、現在体験レッスン後、なんと初月無料でレッスン受け放題になるそうなので、是非チェックしてみてください😊👏
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