角田麻央のインスタグラム(maotsunoda888) - 11月13日 20時52分

Training🌺
尻トレの質問多いので久々のトレーニング動画💪🏾
最近は1人か友達とマイペースにやってます☺︎
この日はスクワット、ランジスクワット、レッグレイズ…
からの5種目くらいやった〆に軽めのヒップスラスト🤤🍑
この日の筋肉痛は冗談抜きで4日間続きましたとさ。笑
トレーニングって人それぞれだから、
自分には何が合ってるのか試行錯誤すながら
ベストなものを探してみるといいと思います(^^)
角田さんは またまた 腰痛悪化問題です🙅🏼
全身 @juicyfitnesswear 🌺🌺🌺
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