吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 11月14日 05時17分

皆さんこんばんはぁ😚💓
またまた家トレの動画をUP‼️
今日はお腹中心のトレーニングで
めっちゃお腹や腹回りに効果的😲💓
.
私はこれをた15～20回×3セットを
続けてやってるんちゃね😧💪
.
めっちゃキツいよ‼️笑
是非やってみてください😍
.
#お腹周りには…#これが一番#痩せる#ダイエット#家トレーニング#家トレ#DIET#ダイエッター#腹筋#ダイエット記録#きつい#効果的#ダイエット中#デブ卒業

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する