chiruのインスタグラム(chiru0909) - 11月14日 08時18分

手抜きの日😜

かず坊ごめんね😚🙏
午後から口臭くなるね😝
最強じゃんw
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【寝坊の日の10分弁当】
〝トンテキ丼〜四日市風〟
・豚ロース
・塩胡椒
・小麦粉
・にんにく
・酒 砂糖 醤油 ウスターソース

フライパンに油を引いてニンニクのスライスをこんがり焼き香りが出たら取り出す。
にんにくわ香りがついたガーリック油で塩胡椒 小麦粉をまぶした豚ロースを両面こんがり焼いて まだ中まで火が通ってない状態で酒(大4くらい)砂糖(大１くらい)醤油(小1くらい)ウスターソース(大2くらい)を入れて肉をひっくり返し素早く強火で照りが出たら出来上がり✨一口サイズに🔪カットしてご飯の上にソースごと乗せてにんにくも乗せたら完成⤴️
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