北岡悟のインスタグラム(lotuskitaoka) - 11月14日 15時15分

火曜夕方下北での諸々(トレ+ミット練+整体)がトレーナーのご都合で急遽無くなり、予定まる空き??‍♂️
ここはもう平日昼間のうちから風呂入って、おもいっきりリフレッシュしたろうとスカイスパへ♨️
サウナ(アウフグース込み)10分→水風呂→炭酸泉20分→水風呂→身体丹念に洗う→水風呂???
久々メニューも記しとくぜ?
#風呂は命の洗濯よ

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