白井鉄也のインスタグラム(shiraichimon) - 11月14日 20時45分

8回目のジムっす！
お腹なくなったっす！
-6センチっす！
おったまげ〜
姿勢もよくなって身長もちょい伸びっす！

GYM : @apple_gym_tokyo
Body Stylist : @eiji_koketsu
#今日も肩
#つらたんだった
#纐纈先生
#プランク
#デッドリフト
#deadlift
#お腹-6センチ
#あと8回やったらさらに-6センチになるかな〜？
#お酒飲みながらなのに-6
#凄い
#これから楽しみ〜
#しかし辛すぎて筋肉火傷してるみたい
#先生はほかの先生がいたり、配信したら気合入ってトレーニングキツくなる！
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