浜田咲希のインスタグラム(sakihamada) - 11月16日 14時54分

おしりtraining🍑"
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まずはじめに必ずやる スクワット🏋🏽‍♀️
トレーニングについての質問よく頂きますが、
私は毎回おしりは必須で
お願いしてるよ-❤︎✨
あとの箇所は その日の筋肉痛と相談しながら✨
とにかく自分が目標とする身体を伝えて、あとはプロにお任せ🙊⚡︎
時間はみっちり１時間だよ❤︎
@gravity_gym_ebisu ・
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▶︎▶︎▶︎３枚めはコントすぎるおまけmovie.🤣
爆笑しちゃって力が抜けちゃいました編。
※トレーニングは集中してやりましょう❤︎笑
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でも楽しいがいちばん🙈🙈🙈✨
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