仲田克也のインスタグラム(minatoisshiki) - 11月16日 16時12分

楽しく減量してます✌️✌️
高タンパク質、低カロリー、プラス!!ビタミン✨
今回の俺の減量テーマです?
ただ痩せるのは簡単！
筋肉量を減らさず見られることも仕事なので肌の調子も大事にしていこうと思う(^^)
大好きな豆大福もチョコクッキーもしばしの我慢!!その分、12/20日に勝利したら年末年始は2年振りに宮古島へ帰れる?✈️
おばあちゃんの美味しい手作り料理をたらふく食べてやる✌️✌️
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若鶏とアボガドのサラダ,オレンジヴィネグレット
オニオングラタンスープ
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