佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 11月21日 00時24分

?ディナー?
・野菜鍋
・厚揚げあんかけ
・ヨーグルト玉ねぎ
・白菜サラダ
全て少しずつです✨
大満足✨
100%のトレーニング…寒い夜に最高にして最強飯。

野菜鍋は、白菜、鶏肉、ネギを卵につけて✨
ともねぇからいただいた、「食べるだし醤油」を入れて…これが美味いんだぁ♡卵ご飯にも最高です！！
厚揚げあんかけは…鶏ひき肉少しとあとは豆腐と白菜と生姜、鶏がらであんかけを作り厚揚げ半分にかけてます✨最高に美味い♡簡単うまい♡
れな先輩に教えていただいた…玉ねぎヨーグルトは凄い効果あるっす♡あとで✨
あとは大好きな白菜サラダ?
勝つ身体づくり！！
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