u-meK00000000 YUMIKO HORIKIRI ZUMBA のインスタグラム(yumikohorikiri) - 11月24日 20時59分

日本に上陸したばかりの新しいフィットネス
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STRONG by ZUMBA
まるっと1日マスタークラスのトレーニングを受講してきてぐったり?
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ラテンダンスがベースのZUMBAとは全く別のブートキャンプ系の燃焼エクササイズ?
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音楽とリズムに合わせてカラダを動かすこと、レベル分けがなく、同じレッスン内で自分の筋力、体力、気力？、その日のテンションにあわせて強度を強めたり弱めたりできるところはズンバに近い感じ☝?
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楽しくコアトレーニングできるのはいいねっ?
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明日は
2017 Asia ZUMBA Conference だね〜✨
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早く帰ってお風呂に浸かって寝たいわー
絶対明日は筋肉痛?
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#2017AsiaZUMBAConference #STRONGbyZUMBA #ダイエット #フィットネス #運動 #コアトレーニング #日本上陸

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