Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 11月27日 18時06分
ミニマラソンなど、何カ月か準備をしてきたランイベントの後は、体にまだ長距離を走るモードが残っていて、いきなり休むと負担に。翌日には、30分ほど軽くジョギングやウォーキングをして、ゆっくりと体を整えていきましょう。 #Fitbit
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30
0
2017/11/27
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