Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 11月30日 20時13分
【脚の柔軟を高める!初級編 ピラティスで体幹強化】
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スッキリした脚で、気分も爽快?
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脚の柔軟に効果的なピラティスのご紹介です?
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動作中は必ず胸式呼吸?
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息を吸って準備し吐いて動かしましょう☘
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2017/11/30