広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 12月2日 09時15分

昨日は朝からパーソナルトレーニング！
ゆたか @片桐ゆたか の紹介で
FIT Traning Habit へ♪
@ti_habit
かなりきつかった、、、
スクワット→内転筋強化→背中→腕 胸→
お腹→プランクでフィニッシュ。笑

パーソナルだから丁寧にサポートしてくてれて、特に鍛えたいところを集中的にできたよ♪♪
トレーニング頑張ろう！
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