梅野源治のインスタグラム(genji_umeno) - 12月2日 13時45分

これ動画で伝わるかな？
正しい姿勢でやると本当にキツイ。。
というか、この日僕はできなかったww

#Repost @GACKT
これはウエストにも相当効いて細くなるから女子にもいいよ。下っ腹が出てる人はまずこれ。
It is really effective against your waist and belly. It works wonders even for ladies. If you want to get a beautiful belly, this is it.
@GACKT @梅野源治 #GACKT #gacktinstagram #gacktworkout #下っ腹 #見た目よりかなりキツイ #やればわかる #音が鳴るようになるまで練習

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