山中美智子のインスタグラム(alexiastam1988) - 12月3日 10時11分
最近 週2回 仕事に行く前の 午前中 50分間のトレーニングをしてます🌴
こないだも 超ハードだったー🙄
ハードだし その時は辛いけど、 無かった 腹筋が 少しづつ復活してきたし、お尻は 上がってきて✨
もっと頑張らないと🤣ってなる!
たまに みんなが お家でも出来る トレーニング載せますね✌🏽 担当トレーナー に 誕生日プレゼントもらったの🌴
全部プロテインだった w
@shohei.sgm
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2017/12/3
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