RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 12月4日 07時45分

おはよう☀清々しい朝午前中からバタバタとあちこち仕事で動くので軽くてもご飯食べて身体の中からパワーアップ?お味噌はタンパク質のお豆腐ブロッコリーと玉ねぎ?蕎麦の実入り玄米と大根の浅漬け?ブロッコリー?味噌、蕎麦の実入り玄米はスーパーフード✨つい先日ジュニアスーパーフードマイスターからビューティスーパーフードマイスターに資格をステップアップ⤴️野菜にも沢山スーパーフードの仲間ある事を学びました！食べ物の内容を知る事でより身体の為に良い物を食べる事が出来ている事に感謝❤️朝の少しの手間がしなやかで健康な身体を作る！大切ね?

#朝ごはんの大切さ
#身体の中を温めて代謝をあげよう
#スーパーフードを取り入れて
#元気満タン
#ビューティスーパーフードマイスター取得
#? #皆さん元気に今日を乗り切ろうね
#rikaco_fashion
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