郡司英里沙（えりちょす）のインスタグラム(erisagunji) - 12月5日 11時26分

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#郡司キッチン ???
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やっぱり朝ごはんに
フルーツとヨーグルトは
絶対に欠かせませんな..
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欲張ってりんご切りすぎたけど(笑)
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ヨーグルトはいつもはちみつかけて食べてます✌︎
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でもって、左のはグラタン?
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郡司家は昔から家に
小麦粉がなかったから、
ホワイトソースはいつも
豆腐と豆乳でつくります。
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ちなみに調味料も
コンソメとか一切使っとりません
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野菜沢山で旨みも沢山だし
チーズもたっぷりだから、
ちょっとお塩加えるだけで
じゅうぶん美味しいんだ。
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濃い味が好きで
でも小麦粉とりたくないっていう方は
シマヤのコンソメが小麦粉不使用で
グルテンフリーなのでぜひお試しあれ⚐⚑
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野菜茹でちゃえば
あとは盛り付けて焼くだけだから
30分もしないで作れるよん✌︎
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