OKAPYのインスタグラム(okapy0614) - 12月5日 20時00分

・
おかぴずきっちん ！
・
12月になってドがつく程の
乾燥と！！??????
クリスマスライブ
や取材などで喋る事や喉を
使うことが多いので、、、
・
とにかく喉を労わる料理?❤️
・
左:大根と長ネギの生姜卵豆腐汁
右:ごぼうと、長ネギ、生姜の
和風ハンバーグ
・
大根、生姜は凄く喉に良いので
めっちゃ駆使?✨
ごぼうは、疲れを取り
免疫力UP!!?❤️
・
今月は喉をとにかく労わる月間
として、
生姜、ハチミツ、かりんを優先
して栄養ある物を摂取します?
・
体調に気をつけよう(*^o^*)！！
・
・
#おかぴずきっちん#生姜#大根#ごぼう#ハンバーグ#免疫力アップ#風邪予防#yummy#cooking

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する