Aylen Aのインスタグラム(aylen25) - 12月10日 05時04分

A day lost or a day gained. Long term goals are great but it’s not the whole story either. If your really trying to reach fitness goals your mind has to be made. You have to train your mind. The burn you must crave it. Convince yourself the burn feels good and eventually it will. Convince yourself you love it and eventually you will. It’s not about what you want to become, it’s about being that future person today and making the decisions that future person would make now and today. You are that person today. You are the greatest version of you today. A great benefit of choosing health is that your outward appearance will reflect the decisions you’ve been making. But it’s not only appearance, your body will perform better your mind will be more clear, you’ll get sick less often, your immune system will be in better shape. Don’t let your tastebuds dictate your life your health your lifespan. Fruit, vegetables , water . Fill your body with as much life as you can. Your mind is a computer your body is a machine . Proper nutrition is imperative. Proper beliefs must be present..... I get so many DM’s of people asking me how to get in shape so I’m attempting to share the mindstate I’ve found works for me.
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Un día perdido o un día ganado. Los objetivos a largo plazo son geniales, pero tampoco es toda la historia. Si realmente estás tratando de alcanzar objetivos de entrenamiento, tienes que pensar en tu mente. Convencerte de que lo amas y eventualmente lo harás. No se trata de lo que quiere ser, se trata de ser esa persona futura en el presente y tomar las decisiones que la persona futura tomaría ahora y hoy. Eres esa persona hoy. Eres la mejor versión de ti hoy. Un gran beneficio de elegir salud es que su apariencia exterior reflejará las decisiones que ha estado tomando. Pero no es solo apariencia, su cuerpo funcionará mejor, su mente será más clara, se enfermará menos, su sistema inmunitario estará en mejor forma. Fruta, vegetales, agua. Llena tu cuerpo con tanta vida como puedas. Tu mente es una computadora, tu cuerpo es una máquina. La nutrición adecuada es imprescindible.

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